quinta-feira, 10 de junho de 2010
terça-feira, 8 de junho de 2010
segunda-feira, 7 de junho de 2010
quinta-feira, 3 de junho de 2010
quarta-feira, 2 de junho de 2010
domingo, 23 de maio de 2010
Em que consiste a Risoterapia
EM QUE CONSISTE UMA SESSÃO DE RISO
O objectivo duma sessão de riso é atingir a PAZ mundial e tomar consciência dos nossos actos.
Em termos de humanidade tratamos também de melhorar as relações entre os seres humanos.
Este método baseia-se no riso-yôga por tanto fazemos exercícios de respiração ligados ao riso passando do riso falso ao riso verdadeiro, sem nunca o forçar e passamos assim do sistema simpático ao sistema parasimpático.
Rimos sem motivos.
A primeira parte o facilitador de riso fala com as pessoas que vão participar na sessão e explica em que vai consistir. Explica também os benefícios que aporta em termos de saúde.
Na segunda parte realizamos um ice-breaking com alongamentos e respirações, a partir de aí começamos com os exercícios de riso por ex. o riso do cumprimento (explicar em que consiste). E falamos de como é importante rir em interacção e manter o contacto visual entre as pessoas do grupo.
Passamos á terceira parte onde sentamos as pessoas em círculo para começar a descontrair e fazemos mais dois exercícios sentados mantendo o contacto visual.
Na última parte todo o grupo se deita e rimos. Depois voltamos á posição sentados para meditar em quanto pensamos na paz, amor, compaixão, perdão ,amizade......
Acabamos a sessão falando um pouco de como nos sentimos e de como nos sentíamos antes de começar.
Pensamento ligado ao Riso
- RISO FALSO – RISO VERDADEIRO – GARGALHADA – RESPIRAÇÃO – PENSAMENTO POSITIVO – PAZ – SORRIR.
TREINAR O RISO -» LAUGHTER TRAINNING:
PRACTICAR GARGALHADA EM CASA. COMEÇAR COM PASSOS PEQUENOS E UM DIA DE CADA VEZ. IMITAMOS RISO E DEPOIS VAMOS CONQUISTANDO. PRACTICAR TODOS OS DIAS. VOCALIZAMOS EMOÇÕES ATRAVÉS DO RISO.
RIR DE NÓS PRÓPIOS – RIR COM OS OUTROS:
AUMENTAMOS A QUALIDADE DE VIDA INTERIOR E EXTERIOR PARA NÓS E PARA OS OUTROS.
Benefícios de uma Sessão de Riso
PROPORCIONA RELAX FISICO E MENTAL.
DINÂMICA E FAMILIARIZAÇÃO COM GRUPO.
PASSAMOS DE SISTEMA SIMPÁTICO A PARASIMPÁTICO. MAIS ZEN.
SEGUIMOS AS NOSSAS EMOÇÕES E TRANSFORMAMO-NOS.
OXIGENAMOS O CORPO ATRAVÉS DA GARGALHADA.
O objectivo duma sessão de riso é atingir a PAZ mundial e tomar consciência dos nossos actos.
Em termos de humanidade tratamos também de melhorar as relações entre os seres humanos.
Este método baseia-se no riso-yôga por tanto fazemos exercícios de respiração ligados ao riso passando do riso falso ao riso verdadeiro, sem nunca o forçar e passamos assim do sistema simpático ao sistema parasimpático.
Rimos sem motivos.
A primeira parte o facilitador de riso fala com as pessoas que vão participar na sessão e explica em que vai consistir. Explica também os benefícios que aporta em termos de saúde.
Na segunda parte realizamos um ice-breaking com alongamentos e respirações, a partir de aí começamos com os exercícios de riso por ex. o riso do cumprimento (explicar em que consiste). E falamos de como é importante rir em interacção e manter o contacto visual entre as pessoas do grupo.
Passamos á terceira parte onde sentamos as pessoas em círculo para começar a descontrair e fazemos mais dois exercícios sentados mantendo o contacto visual.
Na última parte todo o grupo se deita e rimos. Depois voltamos á posição sentados para meditar em quanto pensamos na paz, amor, compaixão, perdão ,amizade......
Acabamos a sessão falando um pouco de como nos sentimos e de como nos sentíamos antes de começar.
Pensamento ligado ao Riso
- RISO FALSO – RISO VERDADEIRO – GARGALHADA – RESPIRAÇÃO – PENSAMENTO POSITIVO – PAZ – SORRIR.
TREINAR O RISO -» LAUGHTER TRAINNING:
PRACTICAR GARGALHADA EM CASA. COMEÇAR COM PASSOS PEQUENOS E UM DIA DE CADA VEZ. IMITAMOS RISO E DEPOIS VAMOS CONQUISTANDO. PRACTICAR TODOS OS DIAS. VOCALIZAMOS EMOÇÕES ATRAVÉS DO RISO.
RIR DE NÓS PRÓPIOS – RIR COM OS OUTROS:
AUMENTAMOS A QUALIDADE DE VIDA INTERIOR E EXTERIOR PARA NÓS E PARA OS OUTROS.
Benefícios de uma Sessão de Riso
PROPORCIONA RELAX FISICO E MENTAL.
DINÂMICA E FAMILIARIZAÇÃO COM GRUPO.
PASSAMOS DE SISTEMA SIMPÁTICO A PARASIMPÁTICO. MAIS ZEN.
SEGUIMOS AS NOSSAS EMOÇÕES E TRANSFORMAMO-NOS.
OXIGENAMOS O CORPO ATRAVÉS DA GARGALHADA.
RIR POR NADA. INCLUIR O RISO EM TODAS AS NOSSAS ACTIVIDADES.
AS SESSÕES FAVORECEM A RELAÇÃO ENTRE SERES HUMANOS.
ELIMINA BARREIRAS ENTRE FAMILIARES E AMIGOS.
LIMPA PULMÕES PORQUE ELIMINA DIOXIDO DE CARBONO.
FACILITA DIGESTÃO.
AS HORMONAS DO STRESS BAIXAM.
MÉTODO RECOMENDADO POR CARDIOLOGISTAS.
MUITO IMPORTANTE TAMBEM.....
ATRAVÉS DO RISO PODEMOS PROCURAR UMA MAIOR REALIZAÇÃO PROFISSIONAL E PESSOAL.
TRANSMITIR BOA ENERGIA.
terça-feira, 11 de maio de 2010
Auriculoterapia
Conhecendo sua história
A utilização da Auriculoterapia, seu uso, costumes e tratamentos, datam de remota Antigüidade, apresentando maior difusão no Oriente Médio e Europa Antiga.
Hipócrates, o pai da medicina, escreveu os livros: “Sobre a Geração”, ensinando que incisões no pavilhão auricular, podiam provocar hipoejaculações. No livro “Ares, Águas e Lugares”, citou que os antigos Escitas picavam uma veia no dorso auricular, para cura de impotência masculina. Ao escrever a obra “O livro das Epidemias”, Hipócrates indicava uma punção com estilete nos vasos auriculares para tratamentos de processos inflamatórios.
A obra considerada mais clássica da acupuntura, o livro, “Hung Ti Nei Ching”, escrita há mais de 5000 anos, refere que o pavilhão auricular, é um órgão isolado, que mantêm relações com os demais órgãos e regiões do corpo através de reflexo cerebral.
Mas somente a partir de 1572, através da publicação da obra sobre acupuntura ( na China) , onde relacionava os canais de acupuntura com a orelha, é que de fato iniciou seu desenvolvimento.
Definições
Auriculoterapia é a técnica da acupuntura, que usa o pavilhão auricular para efetuar tratamentos de saúde, relacionado com várias partes do organismo. Seu raio de ação atinge sistemas orgânicos, suas relações e funções. Sempre agindo através de estímulos.
Diagnóstico
Auriculodiagnósticos, é a observação de processos patológicos representados pela modificação da pele que recobre o pavilhão auricular.
Palidez: Indica deficiência orgânica;
Eritema: Indica hiperatividade funcional;
Ceratoses Senis: Pode ser problema crônico no ponto;
Modificações Morfológica: As mais comuns são:
Ressecamento da Pele: Indica afecções daquela área;
Sudorese: Gotículas de suor tendência a degeneração;
Quistos e Tubérculos: Podem indicar doença aguda;
Escamações: A enfermidade é a própria escamação.
Saiba como a auriculoterapia age em nosso organismo
A Acupuntura Auricular – Auriculoterapia – aplicada isoladamente, certamente proporcionará resultados de certo valor. Entretanto, quando associada à técnica como Shiatsu, a Reflexologia, ou mesmo a Acupuntura Sistêmica, obviamente os resultados serão melhores.
O pavilhão auricular faz parte do nosso corpo, o que vale dizer que se encontra ligado a Órgãos Internos, SNC, SNP, Endócrino, Hormonal, Imunológico e Sistema Circulantes. Assim sendo, as aplicações realizadas incidirá em alterações orgânicas, neurais, metabólicas, hormonais e circulantes.
Contra Indicações
Teoricamente não se conhece qualquer contra indicação, mas o bom senso no informa que devemos tomar cuidado, por exemplo, não é aconselhado punctar pontos de útero ou ovários em mulheres grávidas, ou simplesmente quando este bom senso falar mais alto.
Indicações
Pode ser utilizada em tratamentos para pessoas de qualquer idade, mesmo recém nascido.
Duração das Sessões e Retorno
A sessão dura em media de 20 a 30 minutos.
Agulhas semi-permanentes: podem permanecer no pavilhão auricular por até 21 dias, aconselha-se sua permanência por 07 dias, visto a liposidade dérmica soltar o aderente (micropore) após uma semana, exceto em peles muito alípicas. Retorno ideal em 07 dias.
Semente ou esferas poder-se-á aguardar um tempo maior, visto não haver, nesta chamada acupuntura pediátrica, a inserção de agulhas.
domingo, 2 de maio de 2010
Reflexologia no local de trabalho
Um novo conceito divulgado através do Centro de Reflexologia da Madeira, com Terapeuta Eduardo Luís.No passado dia 2 de Março na Empresa DuplaDP - empresa de publicidade e markting - foi proporcionado aos funcionários e directores uma palestra sobre Reflexologia.
Nesta foram aboradados diversas temáticas incluindo a definição, benefícios, aplicações no dia-a- dia, demonstrações práticas, assim como a sua aplicabilidade nas empresas e respectivos benefícios.Como a reflexologia pode beneficiar a sua empresa?
Os tratamentos de Reflexologia quando aplicados com regularidade diminuem consideravelmente os efeitos nocivos do stress e da tensão, mas também diminuem o período de convalescença em muitas doenças, sejam agudas ou crónicas.
Os benefícios para a empresa podem incluir:
>> Maior concentração e rendimento;
>> Alívio da dor provocada por stress contínuo (dores de cabeça/enxaquecas, mal-estar gástrico, etc., );
>> Um período de convalescença mais curto, resultando em menos dias de abssentismo;
>> Funcionários com Maior resistência às doenças (gripes, constipações, mialgias, etc.);
>> Maior capacidade de obter resultados positivos em situações de muita pressão;
>> Melhor relacionamento humano entre os funcionários, e entre este e o público;
>> Moral elevada dos funcionários, assim como a sua fidelidade e satisfação;
>> Maior criatividade no planeamento do trabalho e na tomada de decisões;
>> Um benefício social para os funcionários.
Conferência Escola Ribeira Brava - Divulgação Reflexologia
No Passado dia 28 de Abril 2010, a convite da Escola Básica e Secundária Padre Manuel Álvares, decorreu uma conferência para divulgação da Terapia (Reflexologia e Reflexologia Infantil).
Aula de Florais
Agrimony (Agrimonia Eupatoria): Para problemas em geral, tormentos e preocupações. Ideal para aqueles que escondem os seus sentimentos e as preocupações de outras pessoas. Agrimony destrava a depressão e angústia, libertando o estado emocional que está preso dentro de si mesmo. Esse floral está relacionado com o signo de Sagitário.
Aspen (Populus tremuloides): Ajuda a trazer-nos de volta à realização da Unidade. Bom para medos vagos, especialmente se não houver explicação concreta, maus pressentimentos, senti medo de voltar a dormir por causa de pesadelos nocturnos. Ideal para crianças que sentem medo de ficar sozinhos e tem medo de escuro. Esse floral está relacionado com o signo de Touro.
Beech (Fagus sylvatica): Para aqueles que gostam de exagerar nos factos e mania de julgar. Ajuda a pessoa a ser mais tolerante, compreensivo das diferenças individuais.
Centaury (Erythraea centaurium): Ajuda a dissolver a falta de iniciativa e a fraqueza em horas de decisões. Ajuda a pessoa a encontrar seu eu interior, tornar-se mais activo e positivo. Esse floral é relacionado com o signo de Virgem.
Cerato: Ajuda a achar a nossa individualidade e a nos livrar de influências negativas vindas de fora. Ideal para aqueles que não sentem confiança e que estão sempre a perguntar pela opinião dos outros. Esse floral está relacionado com o signo de Gémeos.
Cherry Plum (Prunus Cerasifera): É indicado para aqueles que sentem medo, afasta a idéia de suicídio e ajuda a controlar a ansiedade.
Chestnut Bud (Æsculus hippocastanum): Para aqueles que nunca aproveitam as oportunidades. Também para aqueles que continuam a repetir os mesmos erros, incapazes de aprender com as experiências da vida.
Chicory (Cichorium intybus): Ajuda a combater o egoísmo e a possessividade. Ideal para aqueles que não conseguem ver nada de errado. Ajuda a compreender o amor como um sentimento natural. Esse floral está relacionado com o signo de Escorpião.
Clematis (Clematis recta): Ajuda a trazer a estabilidade, ajuda a pessoa a realizar seus trabalhos neste mundo. Também ajuda na falta de interesse pela vida e resgata a capacidade de atenção dos mais dispersos. Esse floral está relacionado com o signo de Peixes.
Crab Apple (Malus pumila): Óptimo para limpeza interior. Ajuda a eliminar a idéia de obsessão, libertando a pessoa para compreender que as desordens físicas têm início dentro de si mesma e ajudando-a a manter o controle para reverter situações que estão em desarmonia.
Elm (Ulmus procera): Para aqueles que esperam fazer alguma coisa de importante nesta vida e que é benéfico para a humanidade. Ideal para quem se sente sobrecarregado de responsabilidades dominados pela exaustão. Ajuda a reconhecer e respeitar os próprios limites físicos.
Gentian (Gentiana amarella): Ideal para quem se sente desencorajado, a precisar de encarar as dificuldades como oportunidade de crescimento. Gentian ajuda a transformar as nossas dúvidas, compreendendo-as. Também encoraja a enfrentar obstáculos e a superar perdas ou afastamento de pessoas queridas, animais de estimação ou empregos.
Gorse (Ulex europaeus): Ajuda a dissolver o desinteresse e o desânimo daqueles que não confiam na própria força para reverter situações difíceis. Também ajuda a trazer coragem para continuar com a luta do dia a dia.
Heather (Calluna vulgaris): Para aqueles que estão procurando por companheirismo, também para aqueles que sentem infelizes e sozinhos. Ajuda a acalmar o medo, dissolve a ansiedade e a mania de ficar a falar sempre de si mesmos.
Holly (Calluna vulgaris): Para aqueles que se sentem atacados por pensamentos destruidores de inveja, ciúme ou qualquer outro tipo de sentimento negativo. Traz protecção contra as influências negativas vindas de fora. Indicado para quem costuma passar mal ao ver o sucesso dos outros e para quem confia em tudo e em todos.
Honeysuckle (Lonicera caprifolium): Ideal para pessoas que gostam de viver no passado e estão ligados constantemente às memórias de perda de amigos ou parentes.
Hornbeam (Carpinus betulus): Ajuda a trazer equilíbrio mental e físico, trazendo força para realizar as suas tarefas. Traz força, poder e determinação para trabalhar.
Impatiens (Impatiens glandulifera): Para aqueles que querem tudo sem nenhum atraso. Não conseguem ter paciência e não gostam de perder tempo. Ajuda a acalmar a irritação, tensão e alivia a dor. Esse floral está relacionado com o signo de Carneiro.
Larch (Larix deciduas): Para aqueles que se consideram menos importantes que os outros e incapazes de fazer qualquer coisa. Ajuda a trazer força e determinação para um crescimento forte e sadio. Também ajuda a dissolver o sentimento de inferioridade, desânimo e a falta de confiança no seu próprio valor.
Mimulus (Mimulus guttatus): Combate o medo de doenças, acidentes, dor e desgraça. Ajuda a trazer confiança e felicidade.
Mustard (Sinapis arvensis): Trás suporte e estabilidade para aqueles que sentem tristeza e melancolia quase desesperada ou profunda depressão. Também indicado para os que pensam que nunca irão ser felizes. Mustard é o floral ideal para depressão sem explicação.
Oak (Quercus robur): Ideal para aqueles que estão sempre a lutar com uma instabilidade crónica ou doença e que nunca aceitam a derrota.
Olive (Olea europaea): Para aqueles que sofrem fisicamente ou mentalmente, sentem-se exaustos por causa de alguma doença, dor ou batalha. Ajuda a renovar a nossa força trazendo vitalidade. Elimina a fadiga, o esgotamento físico e mental, sendo bastante utilizada para períodos stressantes decorrentes de crises, separações ou problemas de saúde.
Pine (Pinus sylvestris): Ajuda a eliminar sentimento de culpa e a combater a baixa de auto-estima. Ajuda a pessoa confiar nas suas próprias potencialidades e a continuar com perseverança o seu projecto de vida. Pine possui propriedades de limpeza, ajudando a limpar e a clarear obstruções fisicas e mentais.
Red Chestnut (aesculus carnea): Ajuda aqueles que sentem ansiedade pelos outros. Ajuda a acalmar a mente, o medo e a ansiedade. Dissolve a insegurança e traz coragem. Esse floral está relacionado com o signo de Caranguejo.
Rescue: Ajuda a alcançar o equilíbrio natural do ser humano. Rescue é conhecido como o floral da emergência. Dissolve o medo, desespero, agonia e confusão mental, especialmente em situações de choque, traumas e stress. Também pode ser usado em tratamento de feridas, insônia e outros problemas.
Rock Rose: Para casos onde não há saída. Encoraja aqueles que precisam de enfrentar situações difíceis e correr riscos. Ideal para quem treme ao enfrentar situações inesperadas ou difíceis, ou mesmo para os que tem medo de viajar. Ajuda a tranquilizar o sono e combate o medo nocturno.
Rock Water (Aqua petra): Recomendado para aqueles que são muito exigentes com a maneira como vivem e não se permitem a aproveitar a vida, porque precisam de preservar a própria imagem de modelo e perfeição. Ajuda a dissolver a tensão que fica acumulada nas articulações e nos músculos.
Scleranthus (Scleranthus annuus): Para aqueles que tem dificuldade em decidir entre duas coisas. Traz clareza e abre a percepção. Esse floral está relacionado com o signo de Balança.
Star of Bethlehem (Ornithogalum umbellatum): Ajuda a clarear a mente, limpando o inconsciente de choques ou traumas físicos e emocionais, especialmente em casos de acidente ou perda de alguém querido. Alivia traumas, dor e tensões.
Sweet Chestnut (Castanea sativa): Ajuda a pessoa a encarar a verdade e efectuar mudanças importantes para seguir em frente.
Vervain (Verbena officinalis): Para aqueles que tem idéias e princípios fixos e não gostam de mudanças. Ideal para combater o stress. Esse floral está relacionado com o signo de Leão.
Vine (Vitis vinifera): Ajuda a dissolver a arrogância, a inflexibilidade e a sede de poder. Traz confiança e abilidade.
Walnut (Juglans regia): Para aqueles que têm ambições e que se sentem tentados a levar avante as suas próprias ideias. Dá protecção a influências exteriores.
Water Violet (Hottonia palustris): Para aqueles que precisam de tomar decisões sérias na vida. Também para aqueles que gostam de fazer as coisas à sua maneira e gostam de ficar sozinhos. Esse floral está relacionado com o signo de Aquário.
White Chestnut (aesculus hippocastanum): Ajuda a acalmar e clarear a mente, ajudando a pessoa a controlar os pensamentos obsessivos. Combate a dor de cabeça, irritabilidade e a depressão.
Wild Oat (Bromus ramosus): Para aqueles que tem ambições altas na vida e que gostariam de ganhar mais experiência e aproveitar mais a vida. Dissolve o desânimo e a depressão.
Wild Rose (Rosa canina): Ajuda a dissolver a exaustão, a falta de vontade de lutar pelo que se quer.
Willow (Salix vitellina): Ajuda a curar ressentimentos, amargura e combate a negatividade. Ajuda a pessoa a assumir mais responsabilidades e a não culpar os outros pelas coisas que lhe acontecem.
quinta-feira, 22 de abril de 2010
domingo, 28 de março de 2010
sexta-feira, 19 de março de 2010
Cura pelas cores
Cromoterapia - a cura das cores
Não se vista de preto, não abuse do vermelho e tire partido do azul. Porquê?
A cromoterapia explica. Uma cor é a sensação produzida pelo nosso cérebro quando os nossos olhos são estimulados por ondas de luz de determinado comprimento de onda. Ou seja, a cada cor corresponde um comprimento de onda diferente. Cada comprimento de onda actua no cérebro de forma diferente, desencadeando processos distintos. De uma forma geral, podemos dizer que quanto mais curto for o comprimento de onda mais relaxante será o seu efeito. Por seu lado, comprimentos de onda mais longos resultam em sensações de maior excitação. As cores frias, como o azul e o verde, são as de comprimento de onda mais curto. As cores quentes, como o vermelho ou o laranja são as de comprimento de onda mais longo. Assim, o azul e o verde têm um efeito mais calmante, enquanto o vermelho e o laranja têm o efeito contrário. (Já alguma vez pensou porque é que a decoração dos hospitais e os uniformes dos médicos e enfermeiros são sempre de cores frias?)
Partindo deste princípio, a cromoterapia é a técnica de aplicação das cores com um fim terapêutico. Esta técnica foi estudada e aplicada na antiguidade, na Grécia e no Egipto, e hoje em dia a ciência e a tecnologia permitem um estudo e uma aplicação mais precisos deste tipo de tratamento.
A luz e as cores são vibrações provenientes do Sol, que é a fonte natural de toda a energia luminosa. As cores são variações da frequência das ondas de luz emitidas pelo Sol e, segundo Newton, as cores primárias são sete (as do arco-íris): Vermelho, Laranja, Amarelo, Verde, Azul, Anil e Violeta. As três primeiras são as chamadas cores quentes, o verde é a cor do equilíbrio, e as últimas três são as cores fria
A aplicação terapêutica das cores pode ser feita das mais variadas formas. É comum associar-se a cromoterapia a outros tipos de terapias holísticas, tais como o Feng Shui ou a terapia dos cristais, através da utilização das cores adequadas aos efeitos que se pretendem tanto na decoração (no caso do Feng Shui), como na cor dos cristais.
Uma forma bastante comum e muito simples de aplicar a cromoterapia é através da ingestão de água energizada por determinada cor. Se, por exemplo, pretendemos um efeito calmante, o processo é muito simples. Deita-se a água numa garrafa ou copo azul transparente, e deixa-se o recipiente exposto à luz solar. Desta forma, todo o comprimento de onda de luz que atravessa a água é azul, e o líquido fica carregado com a energia relaxante desta cor. Basta ingerir o líquido directamente do recipiente para tirar partido do efeito da cor.
Há ainda a terapia directa, que consiste na aplicação de focos de luz colorida sobre o corpo, variando a cor conforme o efeito pretendido.
De forma menos precisa, mas mais prática, é muito simples aplicar a cromoterapia ao nosso dia-a-dia, através da escolha das cores do nosso vestuário, da decoração da casa, dos objectos com que trabalhamos, etc. E para que saiba como por em prática esses pequenos truques, aqui fica uma lista de propriedades de cada cor:
Propriedades de cada cor
Vermelho - Efeito vitalizante, excitante, estimulante. Fortalece o sangue, melhora a circulação, previne a anemia e eleva a temperatura do corpo. Combate a depressão e, em excesso, pode causar irritação e aumento da tensão nervosa.
Laranja - Estimula o sistema nervoso e promove a alegria. Fortalece as funções mentais, aumenta a energia física e dissipa o desânimo. Combate a insegurança e falta de vontade. É eficaz no tratamento de doenças como a epilepsia, as doenças respiratórias e as inflamações.
Amarelo - Desperta as faculdades mentais, ajuda a dominar o sistema nervoso, promove o optimismo e favorece a criatividade e o raciocínio. É usado no tratamento de problemas digestivos.
Verde - Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador, promovendo a sensação de confiança e segurança. É utilizado no tratamento de doenças cardíacas e circulatórias.
Azul - Efeito relaxante e apaziguador. Elimina a sensação de angústia e as perturbações nervosas, tem um efeito sedativo. Tem um efeito anti-séptico e é usado para aliviar cortes e queimaduras, para além de ser usado no tratamento de doenças da garganta e dos olhos.
Anil - Promove a elevação da mente e está ligado à beleza e à arte. É utilizado como anestésico e como calmante em estados de grande ansiedade ou excitação. É eficaz no tratamento de inflamações, dores (efeito analgésico) e doenças dos pulmões.
Violeta - Efeito benéfico sobre os nervos, promove a sensação de liberdade e combate as neuroses. Combate doenças dermatológicas e desentoxica o organismo. Promove a saúde de todas as células e tecidos.
Branco - Não é uma cor, mas sim a reunião de todas as cores. A cor branca é a luz emitida pelas superfícies que reflectem todas as cores. Ao receber luz branca, o organismo liberta todas as vibrações pesadas e negativas provenientes das doenças.
Preto - É a ausência de cor. Preto é o que vemos quando uma superfícies absorve todas as cores e não reflecte nenhuma. Não deve ser usada, uma vez que gera desarmonia e energias negativas
Não se vista de preto, não abuse do vermelho e tire partido do azul. Porquê?
A cromoterapia explica. Uma cor é a sensação produzida pelo nosso cérebro quando os nossos olhos são estimulados por ondas de luz de determinado comprimento de onda. Ou seja, a cada cor corresponde um comprimento de onda diferente. Cada comprimento de onda actua no cérebro de forma diferente, desencadeando processos distintos. De uma forma geral, podemos dizer que quanto mais curto for o comprimento de onda mais relaxante será o seu efeito. Por seu lado, comprimentos de onda mais longos resultam em sensações de maior excitação. As cores frias, como o azul e o verde, são as de comprimento de onda mais curto. As cores quentes, como o vermelho ou o laranja são as de comprimento de onda mais longo. Assim, o azul e o verde têm um efeito mais calmante, enquanto o vermelho e o laranja têm o efeito contrário. (Já alguma vez pensou porque é que a decoração dos hospitais e os uniformes dos médicos e enfermeiros são sempre de cores frias?)
Partindo deste princípio, a cromoterapia é a técnica de aplicação das cores com um fim terapêutico. Esta técnica foi estudada e aplicada na antiguidade, na Grécia e no Egipto, e hoje em dia a ciência e a tecnologia permitem um estudo e uma aplicação mais precisos deste tipo de tratamento.
A luz e as cores são vibrações provenientes do Sol, que é a fonte natural de toda a energia luminosa. As cores são variações da frequência das ondas de luz emitidas pelo Sol e, segundo Newton, as cores primárias são sete (as do arco-íris): Vermelho, Laranja, Amarelo, Verde, Azul, Anil e Violeta. As três primeiras são as chamadas cores quentes, o verde é a cor do equilíbrio, e as últimas três são as cores fria
A aplicação terapêutica das cores pode ser feita das mais variadas formas. É comum associar-se a cromoterapia a outros tipos de terapias holísticas, tais como o Feng Shui ou a terapia dos cristais, através da utilização das cores adequadas aos efeitos que se pretendem tanto na decoração (no caso do Feng Shui), como na cor dos cristais.
Uma forma bastante comum e muito simples de aplicar a cromoterapia é através da ingestão de água energizada por determinada cor. Se, por exemplo, pretendemos um efeito calmante, o processo é muito simples. Deita-se a água numa garrafa ou copo azul transparente, e deixa-se o recipiente exposto à luz solar. Desta forma, todo o comprimento de onda de luz que atravessa a água é azul, e o líquido fica carregado com a energia relaxante desta cor. Basta ingerir o líquido directamente do recipiente para tirar partido do efeito da cor.
Há ainda a terapia directa, que consiste na aplicação de focos de luz colorida sobre o corpo, variando a cor conforme o efeito pretendido.
De forma menos precisa, mas mais prática, é muito simples aplicar a cromoterapia ao nosso dia-a-dia, através da escolha das cores do nosso vestuário, da decoração da casa, dos objectos com que trabalhamos, etc. E para que saiba como por em prática esses pequenos truques, aqui fica uma lista de propriedades de cada cor:
Propriedades de cada cor
Vermelho - Efeito vitalizante, excitante, estimulante. Fortalece o sangue, melhora a circulação, previne a anemia e eleva a temperatura do corpo. Combate a depressão e, em excesso, pode causar irritação e aumento da tensão nervosa.
Laranja - Estimula o sistema nervoso e promove a alegria. Fortalece as funções mentais, aumenta a energia física e dissipa o desânimo. Combate a insegurança e falta de vontade. É eficaz no tratamento de doenças como a epilepsia, as doenças respiratórias e as inflamações.
Amarelo - Desperta as faculdades mentais, ajuda a dominar o sistema nervoso, promove o optimismo e favorece a criatividade e o raciocínio. É usado no tratamento de problemas digestivos.
Verde - Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador, promovendo a sensação de confiança e segurança. É utilizado no tratamento de doenças cardíacas e circulatórias.
Azul - Efeito relaxante e apaziguador. Elimina a sensação de angústia e as perturbações nervosas, tem um efeito sedativo. Tem um efeito anti-séptico e é usado para aliviar cortes e queimaduras, para além de ser usado no tratamento de doenças da garganta e dos olhos.
Anil - Promove a elevação da mente e está ligado à beleza e à arte. É utilizado como anestésico e como calmante em estados de grande ansiedade ou excitação. É eficaz no tratamento de inflamações, dores (efeito analgésico) e doenças dos pulmões.
Violeta - Efeito benéfico sobre os nervos, promove a sensação de liberdade e combate as neuroses. Combate doenças dermatológicas e desentoxica o organismo. Promove a saúde de todas as células e tecidos.
Branco - Não é uma cor, mas sim a reunião de todas as cores. A cor branca é a luz emitida pelas superfícies que reflectem todas as cores. Ao receber luz branca, o organismo liberta todas as vibrações pesadas e negativas provenientes das doenças.
Preto - É a ausência de cor. Preto é o que vemos quando uma superfícies absorve todas as cores e não reflecte nenhuma. Não deve ser usada, uma vez que gera desarmonia e energias negativas
Cura atraves da Agua
Abaixo, uma descrição da utilização da água:
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido.
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.
Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diáriamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários.
No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come.
Nada a perder, tudo a ganhar ...!"
quarta-feira, 10 de março de 2010
Leitura de Aura
As consultas de Leitura de Aura estarão a decorrer no CENTRO DE REFLEXOLOGIA DA MADEIRA de 17 a 25 de Março 2010
com Joana Pita Góis
Para marcar sua consulta contacte a mesma através do
Tlmv:964251622
CENTRO DE REFLEXOLOGIA DA MADEIRA
Edifício Ponte Nova, Rua 31 de Janeiro Fr.B Cave
terça-feira, 9 de março de 2010
Importância da Aromaterapia na Reflexologia
Aromaterapia é o nome moderno do antigo conhecimento de como tratar doenças e melhorar a saúde pelo uso de ingredientes aromáticos naturais.Esaas substancias , chamadas óleos essenciais , encontram-se em ervas , plantas ,frutos e na casca , raiz ou resina e diversas arvores.
Os óleos essenciais dão o aroma a planta mas contém também dezenas de substancias quimicas complexas , que parecem ser eficazes para tudo , desde embelezar a pele ou acelerar a cura , até fazer-nos adormecer ou atenuar uma enxaqueca.
Os óleos essenciais são tão magicos e complexos , que ninguem realmente sabe o que eles são. Os romanticos e os entusiastas dizem que são a força vital da planta , equivalente ao espirito humano.
Certos investigadores afirmam serem os óleos essenciais uma mistura de componentes orgânicos como acetonas , terpenos , ésteres , alcoóis e centenas de outras moleculas.
Casos práticos que podemos sentir e ver os resultados.
Inalação de óleos essenciais é uma das melhores maneiras de tratar a tosse e resfriados . Devemos deitar gotas de óleo numa tigela de agua a ferver , cobre-se a cabeça com uma toalha debruçamo-nos sobre o vapor , aspirando profundamente durante alguns minutos.
Depressão- os melhores óleos são: alfazema,ilangue-ilangue(relaxam e levantam o animo), jasmim, bergamota(dão energia e levantam o animo) incenso(reforça a auto-confiança) , mirra afasta a (depressão)
Dores nas costas- Devemos usar os óleos : cânfora , eucalipo, manjerona, pinheiro, alecrim , tomilho(relaxantes musculares)
Joanetes- Devemos ter atenção aos sapatos apertados .Os melhores óleos são: hortelã-pimenta(refrescante, calmante), cipreste(anti-inflamatório) , limão (estimulante da circulação).
Má circulação- Devemos usar os seguintes óleos: hortelã-pimenta,alecrim, ilangue-ilangue
Pé-de-atleta - Os melhores óleos são: alfazema,erva-limão,bétula(anti-inflamatório, calmante)
Os óleos essenciais dão o aroma a planta mas contém também dezenas de substancias quimicas complexas , que parecem ser eficazes para tudo , desde embelezar a pele ou acelerar a cura , até fazer-nos adormecer ou atenuar uma enxaqueca.
Os óleos essenciais são tão magicos e complexos , que ninguem realmente sabe o que eles são. Os romanticos e os entusiastas dizem que são a força vital da planta , equivalente ao espirito humano.
Certos investigadores afirmam serem os óleos essenciais uma mistura de componentes orgânicos como acetonas , terpenos , ésteres , alcoóis e centenas de outras moleculas.
Casos práticos que podemos sentir e ver os resultados.
Inalação de óleos essenciais é uma das melhores maneiras de tratar a tosse e resfriados . Devemos deitar gotas de óleo numa tigela de agua a ferver , cobre-se a cabeça com uma toalha debruçamo-nos sobre o vapor , aspirando profundamente durante alguns minutos.
Depressão- os melhores óleos são: alfazema,ilangue-ilangue(relaxam e levantam o animo), jasmim, bergamota(dão energia e levantam o animo) incenso(reforça a auto-confiança) , mirra afasta a (depressão)
Dores nas costas- Devemos usar os óleos : cânfora , eucalipo, manjerona, pinheiro, alecrim , tomilho(relaxantes musculares)
Joanetes- Devemos ter atenção aos sapatos apertados .Os melhores óleos são: hortelã-pimenta(refrescante, calmante), cipreste(anti-inflamatório) , limão (estimulante da circulação).
Má circulação- Devemos usar os seguintes óleos: hortelã-pimenta,alecrim, ilangue-ilangue
Pé-de-atleta - Os melhores óleos são: alfazema,erva-limão,bétula(anti-inflamatório, calmante)
domingo, 28 de fevereiro de 2010
Parabens a Dupladp pelo prémio Futura
Dupladp dedica Prémio Futura 2010 à Madeira
A Dupladp recebeu no dia 26 de Fevereiro, o Prémio Futura 2010, que distingue anualmente o trabalho elaborado pelos melhores profissionais no sector do design de comunicação, produção gráfica e rotulação. Este é um prémio atribuído pela revista Pro-Digit@l – publicação profissional de impressão, imagem, comunicação digital e têxtil promocional – num evento integrado no V Salão Internacional ProDigit@l, que se realiza a 26, 27 e 28 de Fevereiro, na FIL (Feira Internacional de Lisboa).
O Salão da Pro-Digit@l volta, assim, a premiar as melhores empresas e os profissionais mais destacados. A Dupladp distingue-se como a única empresa regional premiada e como vencedora na categoria 3 de ‘Melhor Embalagem’, com o seu Postal de Natal 2009, que manifesta a preocupação ambiental da empresa ao oferecer aos seus clientes uma lâmpada economizadora numa embalagem inovadora. Iniciativa que já assinalava a entrada no Ano da Biodiversidade.
Segundo Humberto Drumond, administrador da Dupladp “este prémio é o exemplo da motivação que nesta altura de recuperação tem que haver. Dedico-o de forma simbólica à nossa Região. É um prémio da Madeira e que vem para a Madeira.” O responsável afirma que esta distinção “é o reconhecimento do trabalho criativo contínuo, credível e empenhado de toda a equipa e da posição de liderança que a empresa assume no mercado madeirense”
Para a equipa criativa da Dupladp, composta por designers formados e dirigida pelo administrador com este pelouro, Sérgio Pimenta, esta é também uma prova de todo o profissionalismo, dedicação e capacidade de criação inovadora, que caracteriza esta empresa.
Humberto Drumond acrescentou que por ter optado por ficar na Região de modo a prestar um apoio mais próximo junto de alguns dos clientes que viram os seus negócios destruídos e trabalham agora nos projectos de recuperação, a Dupladp estará representada na cerimónia de entrega de prémios, hoje, pelas 19h00, por Artur Rodrigues, também administrador da empresa.
Dupladp oferece Projectos de Criação
Humberto Drumond anunciou ainda que a Dupladp ‘não irá debitar a criação dos projectos de imagem de decoração e reconstrução das lojas afectadas pelo temporal que assolou a Madeira no passado dia 20.’ Para o administrador da empresa este é o apoio da Dupladp aos seus clientes que nesta fase pretendem recompor os seus negócios e voltar à normalidade possível.
A Dupladp recebeu no dia 26 de Fevereiro, o Prémio Futura 2010, que distingue anualmente o trabalho elaborado pelos melhores profissionais no sector do design de comunicação, produção gráfica e rotulação. Este é um prémio atribuído pela revista Pro-Digit@l – publicação profissional de impressão, imagem, comunicação digital e têxtil promocional – num evento integrado no V Salão Internacional ProDigit@l, que se realiza a 26, 27 e 28 de Fevereiro, na FIL (Feira Internacional de Lisboa).
O Salão da Pro-Digit@l volta, assim, a premiar as melhores empresas e os profissionais mais destacados. A Dupladp distingue-se como a única empresa regional premiada e como vencedora na categoria 3 de ‘Melhor Embalagem’, com o seu Postal de Natal 2009, que manifesta a preocupação ambiental da empresa ao oferecer aos seus clientes uma lâmpada economizadora numa embalagem inovadora. Iniciativa que já assinalava a entrada no Ano da Biodiversidade.
Segundo Humberto Drumond, administrador da Dupladp “este prémio é o exemplo da motivação que nesta altura de recuperação tem que haver. Dedico-o de forma simbólica à nossa Região. É um prémio da Madeira e que vem para a Madeira.” O responsável afirma que esta distinção “é o reconhecimento do trabalho criativo contínuo, credível e empenhado de toda a equipa e da posição de liderança que a empresa assume no mercado madeirense”
Para a equipa criativa da Dupladp, composta por designers formados e dirigida pelo administrador com este pelouro, Sérgio Pimenta, esta é também uma prova de todo o profissionalismo, dedicação e capacidade de criação inovadora, que caracteriza esta empresa.
Humberto Drumond acrescentou que por ter optado por ficar na Região de modo a prestar um apoio mais próximo junto de alguns dos clientes que viram os seus negócios destruídos e trabalham agora nos projectos de recuperação, a Dupladp estará representada na cerimónia de entrega de prémios, hoje, pelas 19h00, por Artur Rodrigues, também administrador da empresa.
Dupladp oferece Projectos de Criação
Humberto Drumond anunciou ainda que a Dupladp ‘não irá debitar a criação dos projectos de imagem de decoração e reconstrução das lojas afectadas pelo temporal que assolou a Madeira no passado dia 20.’ Para o administrador da empresa este é o apoio da Dupladp aos seus clientes que nesta fase pretendem recompor os seus negócios e voltar à normalidade possível.
terça-feira, 16 de fevereiro de 2010
Aromaterapia
Aromaterapia é um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.
De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.
Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.
É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística. A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as contraindicações, além de dosagens melhores formas de uso.
Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;
Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;
Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;
Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;
Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;
Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;
Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;
Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;
Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.
Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas digestivos, resfriados e diarréia;
Os óleos essenciais possuem propriedades anti-sépticas reconhecidas, como as da Lavanda e do Gerânio, que são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos. São também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem produzir um efeito preventivo sobre as doenças.
domingo, 14 de fevereiro de 2010
A importãncia da Respiração Rebirthing
Respirações Energéticas, conscientes e conectadas
Respiração 1- Se andar com algum desconforto/ preocupação
Fazer durante 4 (quatro) respirações curtas seguidas de uma profunda, sempre pelo nariz. Fazer esta respiração diariamente sempre que tiver algum desconforto.
Respiração 2- Deixar partir a Raiva
Fazer durante 4 (quatro) vezes respirações curtas seguidas de uma profunda, sempre pelo nariz e com a lingua entre os dentes
Respiração 3- Respirações Conectadas
Fazer 4(quatro) respirações curtas e seguidas de uma profunda, sempre pela boca bem aberta. Este tipo de respiração faz surgir sentimentos reprimidos
Atençaõ todo este tipo de respiração repita 20(vinte) vezes.
Sinta-se GRATO por tudo aquilo que tem e por tudo aquilo que QUER
Aula Moxabustão 2
A importância da circulação da energia na Moxabustão A energia circula ao longo do corpo através de caminhos precisos chamados meridianos. Estes são aproximadamente 72 , mas os fundamentais são 20 , cujo trajecto aflora em pontos específicos na superfície do corpo. Todos estes são fáceis para o terapeuta trabalhar.
Tonificação -cuja estimulação aumenta .a energia no meridiano correspondente
Dispersão --cuja estimulação age dispersando a energia que está em excesso no meridiano
Ponto de Origem -Reforça a acção do ponto de tonificação ou de dispersão e regulariza as funções do meridiano correspondente
A sequência do fluxo energético dos meridianos é o seguinte:
Pulmão—Intestino Grosso--- Estômago—Baço—Coração—Intestino delgado—Bexiga—Rins—Circulação Sexo—Triplo aquecedor—Vesicula Biliar—Figado.
Por momentos é importante seguir o fluxo energético mentalmente, incentivando o cliente a sentir a sua energia.
Pontos importantes e que devemos trabalhar sempre para tonificar:
P-9---IG 11---E36-- B.P 1 e 2---C9---ID 3 ---B 67---R 1
Exercícios práticos
Enxaqueca
Chega alguém a vossa consulta com enxaqueca, o que fazer??
Devemos trabalhar através da moxabustão IG 4--- E-45 e devemos finalizar trabalhando no E-36.
Atraves da reflexologia como devemos fazer..
Trabalhar .. plexo solar—supra-renal—Rim – Ureter --- Bexiga ,
Depois devemos trabalhar a pituitaria e o dedo grande e finalizar com um trabalho no reflexo da coluna durante 3 minutos
.Colocar cataplasmas de argila na testa(sugestão)
Gota
Devemos trabalhar através da moxabustão os pontos:
F3 e finalizar com o E-36.
Atraves da reflexologia devemos trabalhar o seguinte:
Plexo solar—Supra Renal—Ureter—Rim E Bexiga durante 3 minutos. Para finalizar trabalhamos o reflexo da coluna para relaxar.
Aconselhar a pessoa a beber muitos líquidos e beber chá de gengibre.
Hipertensão
Devemos trabalhar os pontos na mão C9 e trabalhar durante 3 minutos no E-36.
Atraves da reflexologia devemos trabalhar a técnica do Rim , trazer a energia, depois devemos tarbalhar o reflexo do Baço e do coração , fazendo durante 3 minutos deslizamento no reflexo da coluna .
Para finalizar trabalhar o F3 e o E-36
Cancro
Devemos trabalhar o IG4….E-36----o R-1 e finalizar o E-36
Atraves da reflexologia devemos trabalhar durante 2 minutos a pineal , depois trabalhar todos os reflexos de eliminação
Reflexo do fígado
Reflexo do Rim
Reflexo da Bexiga
Reflexo do Intestino
E finalizar no reflexo da coluna e fazendo moxa no E-36
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
Aula de Moxabustão na qualificar
Esse é o símbolo da moxabustão
cujo nome japonês significa
"erva queimada"
A moxabustão, ou moxa, vem da palavra japonesa mokusa, que significa "erva queimada". Foi registrada pela primeira vez em textos médicos durante a Dinastia Song (960 d.C.), mas provavelmente foi usada por muito mais tempo. É uma terapia importante na Medicina Tradicional Chinesa; os textos antigos diziam que a moxa deveria ser usada se a acupuntura e as ervas não funcionassem na cura da doença.
O calor da moxabustão é extremamente penetrante, tornando-a eficaz quando há menos circulação, condições frias e úmidas, além de deficiência do yang. Quando aplicada aos pontos de acupuntura específicos à deficiência de yang, o corpo absorve o calor o máximo possível, recuperando o qi do yang do corpo e o "fogo ministerial", a fonte de todo o calor e energia do corpo.
A moxa é preparada a partir da artemísia (Artemisia vulgaris), uma erva perene comum. As folhas aromáticas são secas e peneiradas várias vezes até que fiquem macias.
Existem duas técnicas de aquecimento para a aplicação da moxabustão: a moxa indireta e a moxa direta.
Moxa indireta
Na moxa indireta, a "lã da moxa" é enrolada em forma de um longo cigarro e embrulhada em papel. A moxa é, então, acesa e mantida cerca de 2,5cm de distância da área desejada - um ponto de acupuntura ou outra área do corpo escolhida pelo profissional. A moxa indireta pode ser usada nos pontos de acupuntura para se ter um efeito sistêmico, ou no corpo todo, ou pode ser utilizada diretamente no local do problema.
Por exemplo, a moxa indireta pode ser aplicada a uma região inchada e dolorida, como uma articulação com artrite. Também é apropriado aplicar calor indireto em pontos de acupuntura específicos, como o zusanli (estômago 36) ou mingmen (duodeno 4), para criar um efeito sistêmico. O calor colocado nesses pontos aumenta o metabolismo e a imunidade do corpo, de modo que a moxabustão, nesses pontos, também pode ser usada como um cuidado preventivo.
Um texto antigo afirma que "a pessoa que aplica a moxa diariamente ao zusanli (estômago 36) estará livre de uma centena de doenças". A aplicação de moxa ao estômago 36 possui um efeito energizante no corpo, especialmente em relação às funções digestivas e imunológicas. Seu uso, na medicina chinesa, é indicado às vezes para o tratamento de debilidades em geral, anemia, indigestão, náusea, fadiga crônica, choque, alergias, e asma. Pesquisas modernas confirmaram que o sistema imunológico é estimulado quando o ponto recebe a moxa.
Outro tipo de moxa indireta implica em enrolá-la, colocá-la na ponta de uma agulha de acupuntura enquanto ela está no corpo, e acendê-la. O calor da moxa percorre o cabinho e a agulha. A agulha transfere o calor especificamente ao ponto desejado no corpo.
Moxa direta
Na moxabustão direta, enrola-se uma pequena quantidade de erva em um cone, queimado diretamente na pele. Às vezes, isso pode provocar queimaduras, por isso, essa técnica raramente é realizada nas clínicas de acupuntura ocidentais. Na maioria dos casos, quando a moxa é aplicada diretamente à pele, coloca-se um pouco de ungüento no ponto para evitar a queimadura. Em outras técnicas, a moxa é queimada na ponta de um pedaço de gengibre, alho ou acônito; além de evitar queimadura, isso transmite os efeitos terapêuticos dessas plantas ao tratamento.
Moxabustão em casa
Em todos os casos, a moxabustão pode proporcionar uma sensação bastante prazerosa, especialmente quando o calor se espalha pelas áreas doloridas e inchadas devido à temperatura baixa. A moxa indireta também é muito fácil de se fazer em casa. Os especialistas geralmente mostram ao paciente o ponto exato de seu problema, e a pessoa pode preparar a moxa em casa para fazer tratamentos diários. Tal tratamento pode ser bastante fortalecedor, já que o paciente tem total responsabilidade de sua cura.
Como aplicar a moxa no ponto "Leg Three Miles" (zusanli, estômago 36)
O ponto denominado zusanli, ou "Leg Three Miles", foi batizado assim devido a sua capacidade fabulosa de estimular a energia vital do corpo, tornando-a útil na preparação para longas caminhadas. Embora o ponto possa ser ativado por pressão ou introdução de agulha, a moxabustão é o método preferido quando o objetivo é aumentar a energia, ou o qi.
O ponto está localizado sob o joelho, nas duas pernas, aproximadamente, a quatro dedos abaixo da rótula (patela), e a um dedo da tíbia, lateralmente.
Após acender a moxa, segure a ponta em brasa pouco mais de 2cm da extremidade, mantendo o máximo de calor possível sem que haja desconforto. Após 5 ou 10 minutos em cada perna, apague cuidadosamente a moxa com água ou em um recipiente com sal ou areia. Nunca a amasse em um cinzeiro, pois ela continuará queimando e poderá provocar um incêndio.
Fonte: por Bill Schoenbart e Ellen Shefi - traduzido por HowStuffWorks Brasil
cujo nome japonês significa
"erva queimada"
A moxabustão, ou moxa, vem da palavra japonesa mokusa, que significa "erva queimada". Foi registrada pela primeira vez em textos médicos durante a Dinastia Song (960 d.C.), mas provavelmente foi usada por muito mais tempo. É uma terapia importante na Medicina Tradicional Chinesa; os textos antigos diziam que a moxa deveria ser usada se a acupuntura e as ervas não funcionassem na cura da doença.
O calor da moxabustão é extremamente penetrante, tornando-a eficaz quando há menos circulação, condições frias e úmidas, além de deficiência do yang. Quando aplicada aos pontos de acupuntura específicos à deficiência de yang, o corpo absorve o calor o máximo possível, recuperando o qi do yang do corpo e o "fogo ministerial", a fonte de todo o calor e energia do corpo.
A moxa é preparada a partir da artemísia (Artemisia vulgaris), uma erva perene comum. As folhas aromáticas são secas e peneiradas várias vezes até que fiquem macias.
Existem duas técnicas de aquecimento para a aplicação da moxabustão: a moxa indireta e a moxa direta.
Moxa indireta
Na moxa indireta, a "lã da moxa" é enrolada em forma de um longo cigarro e embrulhada em papel. A moxa é, então, acesa e mantida cerca de 2,5cm de distância da área desejada - um ponto de acupuntura ou outra área do corpo escolhida pelo profissional. A moxa indireta pode ser usada nos pontos de acupuntura para se ter um efeito sistêmico, ou no corpo todo, ou pode ser utilizada diretamente no local do problema.
Por exemplo, a moxa indireta pode ser aplicada a uma região inchada e dolorida, como uma articulação com artrite. Também é apropriado aplicar calor indireto em pontos de acupuntura específicos, como o zusanli (estômago 36) ou mingmen (duodeno 4), para criar um efeito sistêmico. O calor colocado nesses pontos aumenta o metabolismo e a imunidade do corpo, de modo que a moxabustão, nesses pontos, também pode ser usada como um cuidado preventivo.
Um texto antigo afirma que "a pessoa que aplica a moxa diariamente ao zusanli (estômago 36) estará livre de uma centena de doenças". A aplicação de moxa ao estômago 36 possui um efeito energizante no corpo, especialmente em relação às funções digestivas e imunológicas. Seu uso, na medicina chinesa, é indicado às vezes para o tratamento de debilidades em geral, anemia, indigestão, náusea, fadiga crônica, choque, alergias, e asma. Pesquisas modernas confirmaram que o sistema imunológico é estimulado quando o ponto recebe a moxa.
Outro tipo de moxa indireta implica em enrolá-la, colocá-la na ponta de uma agulha de acupuntura enquanto ela está no corpo, e acendê-la. O calor da moxa percorre o cabinho e a agulha. A agulha transfere o calor especificamente ao ponto desejado no corpo.
Moxa direta
Na moxabustão direta, enrola-se uma pequena quantidade de erva em um cone, queimado diretamente na pele. Às vezes, isso pode provocar queimaduras, por isso, essa técnica raramente é realizada nas clínicas de acupuntura ocidentais. Na maioria dos casos, quando a moxa é aplicada diretamente à pele, coloca-se um pouco de ungüento no ponto para evitar a queimadura. Em outras técnicas, a moxa é queimada na ponta de um pedaço de gengibre, alho ou acônito; além de evitar queimadura, isso transmite os efeitos terapêuticos dessas plantas ao tratamento.
Moxabustão em casa
Em todos os casos, a moxabustão pode proporcionar uma sensação bastante prazerosa, especialmente quando o calor se espalha pelas áreas doloridas e inchadas devido à temperatura baixa. A moxa indireta também é muito fácil de se fazer em casa. Os especialistas geralmente mostram ao paciente o ponto exato de seu problema, e a pessoa pode preparar a moxa em casa para fazer tratamentos diários. Tal tratamento pode ser bastante fortalecedor, já que o paciente tem total responsabilidade de sua cura.
Como aplicar a moxa no ponto "Leg Three Miles" (zusanli, estômago 36)
O ponto denominado zusanli, ou "Leg Three Miles", foi batizado assim devido a sua capacidade fabulosa de estimular a energia vital do corpo, tornando-a útil na preparação para longas caminhadas. Embora o ponto possa ser ativado por pressão ou introdução de agulha, a moxabustão é o método preferido quando o objetivo é aumentar a energia, ou o qi.
O ponto está localizado sob o joelho, nas duas pernas, aproximadamente, a quatro dedos abaixo da rótula (patela), e a um dedo da tíbia, lateralmente.
Após acender a moxa, segure a ponta em brasa pouco mais de 2cm da extremidade, mantendo o máximo de calor possível sem que haja desconforto. Após 5 ou 10 minutos em cada perna, apague cuidadosamente a moxa com água ou em um recipiente com sal ou areia. Nunca a amasse em um cinzeiro, pois ela continuará queimando e poderá provocar um incêndio.
Fonte: por Bill Schoenbart e Ellen Shefi - traduzido por HowStuffWorks Brasil
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
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